相撲健康体操

こんな健康体操があったんですね・・

最近、大相撲も、人気が回復して、

今年の初場所も、連日満員御礼！ってなってましたね。

相撲女子なんて言葉も生まれ、

なにかと相撲の話題がにぎわいを見せてました。

そんなこともあり、クローズアップされたのでしょうか？

この相撲体操は、日々力士が稽古しているものの中から、

誰でもできるものをピックアップして構成されてるみたいですね。

四股、鉄砲、すり足など・・　重心を下腹部（臍下丹田）に導き、

体の中心軸である背骨を強く安定させるために独特で高度な工夫が

されているというもの。

子どもからお年寄りまで、女性、男性、どなたでも

楽しくおこなう事ができる健康体操なので、

健康維持の為、生活の中に是非、取り入れてみてはいかがでしょう？？

http://www.sumo.or.jp/pdf/kyokai/sumo_taiso.pdf

タグ：相撲健康体操 すり足